Bu 10 Zararlı Yiyecekten Uzak Durun

Bu 10 Zararlı Yiyecekten Uzak Durun

Hepimiz güzel bir gülümsemeye, bembeyaz dişlerle kocaman kahkahalar atmak isteriz. Fakat bir çoğumuz tükettiğimiz zararlı maddeler, yiyecek ve içeceklerden dolayı bu eylemi yapmaktan çekiniriz. Daha güzel dişlere ve daha sağlıklı bir ağza sahip olmak için tüketilmemesi gereken 10 zararlı yiyecek haberimizin devamında...

Hepimiz güzel bir gülümsemeye, bembeyaz dişlerle kocaman kahkahalar atmak isteriz.Fakat bir çoğumuz tükettiğimiz zararlı maddeler, yiyecek ve içeceklerden dolayı bu eylemi yapmaktan çekiniriz. Çünkü gün içerisinde tükettiğimiz bir çok şey sağlığımıza zararlı olmasının yanı sıra güzelliğimizi de bozabilir.  Bu nedenle biz de sizlerin hem daha sağlıklı bir yaşam sürmeniz için hem de mükemmel görünmeniz için tüketmemeniz gereken şeylerin listesini yaptık.

İşte o liste:

SİGARA: Günümüzde hemen hemen herkesin zaralarını bildiği halde kullanmaya devam ettiği sigara, diş ve diş etlerine zarar verir verdiği gibi ağız kokusuna da neden olur. Aynı zamanda akciğer ve gırtlak kanserinin en etken maddesidir. 

ALKOL: Alkol kullanımı sağlığımız açısından çok zararlıdır. Daha ilk yudumda vücudumuza zarar vermeye başlayan alkol ilk olarak tükürük bezlerimize zarar verir. Tükürük bezlerimiz ağızımızdaki fazla asidin düzenlenmesi açısından çok önemli bir salgıdır. Alkol ağız kuruluğu yaptığı için ağzımızdaki fazla asit dişlerimize ve ağzımıza zarar verir. Bu nedenle alkol alımını durdurmalıyız.

MEYVE SULARI : Gün içerisinde her öğünde içebildiğimiz meyvesuları sanıldığı kadar masum değiller. Zararlı olan gıdaları anlayabilmemiz için Ph değerine bakmamız gerekmektedir. PH'ı'ı 7 den düşük olan yiyecek ve içecekler dişlere zarar verir. PH 'I 2,5 olduğu için meyvesuları da dişlere zararlıdır.

LİMON : Limon sağlığımız açısından çok önemli ve yeterli miktarda tüketildiği takdirde sağlıklı bir besindir. İçerdiği C vitamini vücudumuzun olmazsa olmazlarındandır. Fakat limonun Ph değeri 2 olduğu için dişler için zararlıdır.

KOLA : Kolanın vücudumuza hiçbir yararı olmamakla beraber özellikle içerdiği şekerden dolayı en zararlı içeceklerden biridir. Kolanın dişlere inanılmaz zararları vardır. Çünkü kola hem fosforik asit hem şeker hem de sitrik asit içermektedir.

ENERJİ İÇECEĞİ : Daha atik ve enerjik olmak için tükettiğimiz enerji içecekleri de diş sağlığımız açısından zararlı bir içecektir. Çünkü enerji içecekleri sitrik asit ve şeker içermektedir. Ve bu maddeler dişlerimizin düşmanıdır.

YAPIŞIK GIDALAR (LOKUM, JELİ BON VB.) : Yapışık gıdaları yani lokumları, jelibonları her zaman severek tüketmişizdir. Fakat güzel gülümsememizin önüne geçtiğinden bihaber olarak tüketiyoruz. Yapışık gıdalar her zaman şekerli gıdalardan daha zararlıdır. Çünkü bu gıdaların içerisinde sitrik asit bulunmaktadır. Ve çok daha fazla şeker içerirler.

KURU MEYVE: Kuru meyveler her zaman tavsiye edilen yiyeceklerdendir. Fakat kuru meyveler yapışkan bir dokuda olduklarından dolayı dişlerimize yapışıp çok daha uzun süre  ağzımızda kalırlar. Bu nedenle kuru meyve yedikten sonra mutlaka dişlerinizi fırçalamalısınız. Zira Diş çürümeleri meydana gelebilir.

BUZ : Sıcak yaz günlerinde serinlemek için içeceklerimizin içine kalıp kalıp buzlar atarız. Fakat bu buzlar içecekleri doğutmak içindir. Ağzımıza alıp dişlerimize zarar vermek için değil. Buz sert bir yapıya sahiptir ve dişlerdeki dolgulara zara verebilir. Aynı zamanda dişlerinizin kamaşmasına ve ısırdığınız takdirde dişlerinizin kırılmasına yol açabilir.

EKMEK : Her öğünde tükkettiğimiz ekmekte bulunan karbonhidratlar, tükürükte bulunan amiloz enzimi sayesinde şekere dönüşür. Şeker ise dişlerimiz için zararlıdır. Zararlı olmasının nedeni ise ağızdaki bakterilerin şekeri tüketmesi ve asit ortaya çıkarmasıdır. Eğer ağızda hiç plak olmazsa şekeri aside çevirecek bir etken de olmaz ve diş çürüğü oluşturacak bir şey de kalmaz.

14 Nis 2022 - 00:19 - Sağlık


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak İyi 1 Haber Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan İyi 1 Haber hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA), Anka Haber Ajansı (ANKA) tarafından servis edilen tüm haberler İyi 1 Haber editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı İyi 1 Haber değil haberi geçen ajanstır.