Aman Dikkat! Kilonuz ile orantılı su içmeniz gerek!

Sağlıklı yaşam için su tüketimi büyük önem arz ederken sağlık yetkilileri ise tüketilen suyun kilomuz ile orantılı olması gerektiğini vurguluyorlar.

Son yıllarda bilimsel araştırmalara sıkça konu olan su tüketimi vücudun dinçliği ve gençliği için oldukça büyük önem arz ederken tüketim ise dengeli gerçekleştirilmediği sürece faydalarını kaybediyor.Hayat kaynağı tabirinin karşılığı olan su, tüketiminde dengeyi ve orantıyı isteyen bir madde olarak gündeme geliyor. Sağlıklı yaşam için su tüketimi büyük önem arz ederken sağlık yetkilileri ise tüketilen suyun kilomuz ile orantılı olması gerektiğini vurguluyorlar.

Yaz aylarında sıcak havalar nedeni ile su kaybeden vücuda su kazanımı sağlamak için doğal su tüketimi artıyor ancak vücudun bu suyu tutması ve daha faydalı olabilmesi için bazı bileşenler ile tüketilmesi de sağlık yetkilileri tarafından sıkça beyan ediliyor. Bilhassa detoks ürünlerine bu anlamda yönelmek gerektiğini beyan eden sağlık yetkilileri meyve tüketiminin arttırılmasının vücuda otomatik olarak su kazandırdığını açıklıyorlar. Yaz boyunca kaybedilen su miktarının dengelenmesi için tüketilen su miktarı kilonuza orantılı olduğu sürece de hem suyun sağlık açısından büyük faydalarını hem de cildinizin kuruluğunun giderileceği sağlık yetkililer tarafından sıkça beyan ediliyor.

Ananas, muz, kiwi gibi içinde bolca su barındıran meyvelerin tüketimi bu mevsimlerde oldu.

14 Nis 2022 - 00:17 - Sağlık


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak İyi 1 Haber Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan İyi 1 Haber hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA), Anka Haber Ajansı (ANKA) tarafından servis edilen tüm haberler İyi 1 Haber editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı İyi 1 Haber değil haberi geçen ajanstır.